半月板損傷

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京都　半月板損傷

膝が痛くてスッと立てない
歩行すると膝が痛んだり違和感を感じたりする
階段の昇り降りがつらい
正座が出来ない
膝に水が溜まっていて痛い

膝の曲げ伸ばしなどの運動時痛がある
膝が伸びない
体重をかけると膝が痛い

膝の痛みがなかなか治まらないどころか、だんだんと強くなり日常生活にも支障をきたし病院の画像診断で半月板損傷と診断され手術をすすめられた。

しかし、手術はなるべくさけたい。どうしたらよいのか？手術以外の方法があったとしても本当に良くなるのか？どのくらいの期間で良くなるのか？とお悩みだと思います。

安心してください、改善する期間は症状の度合いによって違いますが、半月板に関連する筋肉と骨格のバランスが整えば改善していきます。

・【８０代】女性膝の痛み、腫脹により歩行困難

・【６０代】女性２週間程前から、左腰～足にかけての痛み

・【４０代】男性２ヶ月前から左膝前の痛み

・【８０代】女性３ヶ月前から右膝内側に痛み（夜間痛あり）

半月板損傷とは

半月板は、大腿骨と脛骨の間にあるクッションのような役割をしている三日月状の組織で、内側にあるものを内側半月板、外側にあるものを外側半月板といいます。

なんらかの負荷がかかり、この半月板が損傷したものを半月板損傷といいます。
損傷の形態により
・横断裂
・縦断裂
・水平断裂
・変性断裂
があり、合併症として前十字靭帯損傷や内側側副靭帯損傷があります。

また、バレーボール、バスケットボール、サッカー、ラグビー、アメフト、テニス、スキー、体操、野球、格闘技などの競技でも発症します。

半月板損傷の原因

大きく分けて２つあります。
スポーツでなんらかの負荷が半月板にかかった場合と、日常動作や仕事なので長年半月板に負荷がかかり続けた場合です。

スポーツでジャンプしたり、急激な方向転換で膝をひねる動作を繰り返したり膝への衝撃が加わると半月板を損傷します。
スポーツの場合は、急性のもの（なにかの外力が急に加わった）と慢性に半月板に負荷が加わり続けたものの２種類に分けることができます。

また、日常生活の動作の癖や仕事のなどでの動作の習慣により半月板に負荷が加わり続けて痛みが生じることもあります。

半月板損傷の症状

半月板を損傷すると屈伸などの膝の曲げ伸ばしや方向転換をする時に痛みが生じます。もちろん普段行っている動作で痛みや、引っ掛かり感が生じます。

ひどい場合は、嵌入といって関節内に半月板が入り込んでしまい膝関節が一定の角度から伸びない（可動域制限）状態（ロッキング）になることもあります。

また、関節炎を生じ関節内に関節液が溜まります。いわゆる膝に水が溜まる状態です。慢性化が進み状態がひどい場合は血腫が溜まることもあります。

半月板損傷状態が長期化すると歩行時にも痛みが生じる歩行困難や体重を患側側にかけただけで痛みが生じるといった状態にまでなります。

（まとめ）
・膝の曲げ伸ばし、歩行などの運動時痛
・膝関節に水（関節液）がたまる
・引っかかったような違和感がある
・膝が伸びない（ロッキング）
・体重をかけると痛い
など

半月板損傷の治療法

（保存療法）
・安静固定
装具やテーピングで固定し安静にする

・薬物療法
消炎鎮痛剤、ステロイド、局所麻酔、ヒアルロン酸注入

・リハビリテーション

・関節液の吸引（注射）

・物理療法
アイシングやマッサージ、ストレッチなど

（手術療法）
・切除術

・縫合術
など

当院の半月板損傷の原因

自然に考えて、半月板損傷し膝の痛みが出ている部分にだけ過度に負担がかかり、働き過ぎている状態で限界がきて損傷してしまったのが原因です。
そして、同時に他に働いていない部分があるという事も言えます。

例えば、会社である部署だけが過度に働き過ぎていて、他の部署がサボっていたとしたら、会社はうまく機能していないと言えます。
そして、働き過ぎの部署の人たちはいずれ過労になるかストライキを起こすでしょう。

今現在、痛めている膝も同じようなことが言えます。
日常生活の中の生活習慣や行動や動作のパターンの癖により無意識に膝の半月板に負担がかかり続けた結果、半月板がその負荷に耐えられなくなり、半月板損傷という膝の痛みが発症してしまったのです。

身体のアンバランスにより、膝に負荷がかかってしまうような状態になっているために、膝になんらかの処置をしても痛みが持続してしまうということが起こってきます。

なので、骨盤から股関節のバランスを整え、負荷が膝にかかってしまう身体の状態を改善することで自然に膝への負担が軽減していくように調整してきます。

この身体全体のバランスを調整しておくことで膝の痛みの再発の予防にもつながります。

内臓の影響で腰やお尻、お腹の筋肉が緊張してしまい、その緊張の連鎖で膝の痛みを引き起こしていることもよくあります。

内臓の調整をし、お腹の働きを整えると、その緊張が緩み自然に膝の緊張もほぐれて膝への血流も良くなり、膝の痛みが改善していきます。

半月板に関連する筋肉（半膜様筋、膝窩筋、大腿二頭筋）に加え、大腿四頭筋やふくらはぎ、腓骨筋群など下腿の筋肉を緩めることで、半月板に負担がかかってしまうような膝関節のバランスを整えていきます。

ただ、むやみに筋肉を押さえたり過度の刺激を加えると逆に痛めてしまう恐れもあるので、十分に気をつけてください。

当院では、特殊な自然療法で緊張している筋肉を緩めていきます。

緊張している筋肉を緩めると共に、身体全体のバランスを整えることで、膝関節にかかっている負担を全身で分担され、自然に痛みも引いていきます。

当院では生活習慣や日常の動作や行動の癖により、膝の痛みのある部分にだけかかってしまっている負担を、全身で分担することで半月板損傷による膝の痛みを改善していきます。