腰痛予防の寝方

腰痛予防になる寝方について 寝方というと、仰向けで寝る・横向きでねる・うつ伏せで寝るの３方向があります。はっきり言うと、寝てしまったらどの方向で寝ているかは分かりませんし気のつけようがありません。しかも、腰痛の痛みがキツ […]