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バレーボールの腰痛





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バレーボール選手の腰痛



スパイクを打つ時に身体をそらすと腰や背中が痛い
早く腰痛を改善して練習に早く復帰したい
大会が近いので一日でも早く腰痛を改善したい
サーブの時に身体をそらすと痛い
腰の痛みで満足なプレーができない



バレーボールの腰痛とは


病院でレントゲンを撮ってもらったが、腰椎椎間板ヘルニアや腰椎分離症などの以上はなく慢性疲労だから練習をしばらく休んで安静にしてストレッチや温熱療法で筋肉を柔軟にしましょう。と言われたが、なかなか改善が見られない場合があります。

それは何故か?そこには、一般的な腰痛との違いがあるからです。

腰痛の中にも色々な腰痛があります。
ぎっくり腰・腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・腰椎分離症・すべり症・坐骨神経痛・利状筋症候群など様々です。それぞれ、特徴や原因の違いがあります。

バレーボール選手の腰痛も、同じく特徴と原因があり施術方法も他の腰痛とは違ってきます。

バレーボール選手の腰痛で、なかなか改善しない腰痛は、腰に通常の腰痛とは違う負担のかかり方をしています。

なので、当然、改善するためのアプローチも変わってきます。

バレーボールは、当たり前ですが頻繁にジャンプをします。
着地の際の衝撃とアタックやサーブの時に状態を大きく反らす時に加わる負担のかかり方が通常の腰痛とは違います。



バレーボール選手の腰痛の特徴と原因


一般的にバレーボール選手の腰痛は、レシーブでの中腰姿勢やオーバーユースによる慢性疲労が原因とされています。

が、バレーボールの動作の大きな特徴は「ジャンプ」です。
アタックやブロックなどで繰り返しジャンプすることにより、床からの衝撃で腰痛が起こってきます。

このジャンプの衝撃に対しての治療をしていく必要性があります。
もちろん毎日の激しい練習により、筋肉に疲労が蓄積したり骨格的な歪みが生じたりということが腰痛の原因となっていることもありえます。

しかし、ヘルニアや分離症などはっきりとした原因が分かっていればそれに対して治療をすれば良いのですが、レントゲンでも異常なし骨盤や背骨、膝や足首などの調整をしてもらっても腰痛が改善しない場合は、ジャンプで受けている衝撃を考えて治療していくことが重要で、それに対してアプローチしていけば改善されます。






筋肉や骨格の問題を改善しても、なかなかすっきりしない場合は、繰り返しジャンプをして着地した時、または高いところから飛び降りて着地した時の下からの衝撃に対してアプローチをすることで腰痛が改善されます

その衝撃は、腰椎の2番と3番に加わります。
なので、改善するためのポイントとして腰椎2番、3番の調整をします。

当院では、筋・骨格を調整し、その上で着地した時の衝撃に対して腰椎の2番~3番を調整し改善していきます。




内臓のバランスも腰との関係が深いです。
風船を上から抑えると中の空気圧は、分散され他の部分に圧がかかります。

内臓のバランスが崩れることで、腰部にも緊張が生じます。
この場合、腰周りの筋肉を緩めようと直接筋肉に刺激をしても、なかなか緩まりません。

内臓や腹部の筋肉、腹部にある太陽神経叢という神経の束を刺激し緩めることで身体全体がゆるみ、狭窄し圧迫している腰椎の改善につながります。




痛みやしびれが長引くと脳にストレスがかかり続けることになります。

そうすると脳から身体に指令を出す伝達機能に乱れが生じ、筋肉や骨格的に整っていても痛みやしびれを感じ続けるということがあります。

電気のスイッチが正常にON-OFFができなくなってる状態だと思ってもらうと分かりやすいかもしれません。

このスイッチのON-OFFを正常に機能するように、頚椎や腹部の太陽神経叢に対してアプローチして調整していきます。

練習に復帰するまでの注意点


練習をどの位の期間休んでいたか?にもよりますが一番気をつけなければならないのが練習のペースです。
痛みが無くなっても、突然周りの選手と一緒のメニューで練習をしてはいけません

大会や試合のことを考えて、完全にフルで練習する日を決めて、そこから逆算して練習の強度を徐々に上げていくことが重要です。

一般的なバレーボール選手の腰痛に対する治療

病院や一般的に言われている改善方法
安静にしストレッチや電気治療などのリハビリ、鎮痛剤や薬物療法などがあります
筋肉や骨格の調整(もちろん腰だけではなく全体のバランス調整も!)
温熱療法やストレッチをすることで柔軟性を高める





先生にお願いすれば大丈夫と、いつも心強く思えます

E・Yさん 20代 京都

どのような症状で来院されましたか?

手首の痛み、首、腰痛

施術を受けて、どのような変化がありましたか?

施術を受けてすぐに体が楽になり、痛みもすぐに消えていました。

同じ様な症状で悩んでおられる方へメッセージをお願いします

痛みは辛いですが、こちらで施術していただくと本当に良くなります。
痛みが出ても、先生にお願いすれば大丈夫と、いつも心強く思えます。

*あくまでも個人的な感想なので効果を保証するものではありません。


時々チェックしてもらうと、体の調子が良くなります

A・Tさん 30代 京都

どのような症状で来院されましたか?

腰痛、神経痛

施術を受けて、どのような変化がありましたか?

症状が改善しました。

同じ様な症状で悩んでおられる方へメッセージをお願いします

一度改善しても普段の生活スタイルなどで症状が再発することがよくあるので時々チェックしてもらうと体の調子が良くなります。
症状が進行する前に施術を受けるといいと思います。

*あくまでも個人的な感想なので効果を保証するものではありません。




はじめまして京都の「仲山鍼灸整体院」院長の仲山竜一郎です。

当院では、痛みや症状を改善し、本気で現状を変えたい!という方のお役に立ちたいという想いで施術させてもらってます。
その中でも、腰の痛みに関する施術を得意としています。

腰痛といっても症状は、ヘルニアのように動くと痛い・朝起きた時が痛い・常に重だるい・お尻や足にシビレを伴うなど様々です。

原因も、筋肉・骨格に問題がある場合。これは骨盤・腰周りだけでなく首や足など腰から離れたところに原因があることもあります。
他には内臓からくることもあります。肝臓・腎臓・胃腸・膵臓などです。女性の方に関しては子宮もあります。生理痛・子宮筋腫や子宮内膜症から腰痛が生じている場合もあります。
そして、腰痛改善を目指す上で忘れてはならないのが、日常生活です。
同じことをしていては同じ結果しか望めません。そこで、日常生活にちょっとした変化をつけることで腰痛を改善するという結果を目指します。
そのための、ご提案もさせてもらいます。
自分で変化することで再発しにくくなります。一緒に腰痛改善を目指しましょう





整体や鍼などの施術を受けようと思った時、一番気になるのが痛くないか?
という事だと思います。
当院の施術は、痛みを伴いません
実際に患者さんからのお言葉で多いのは「不思議っ」と「笑い」です。(笑)







勉強でもスポーツでも誰かに強制されてやった時と自分から自発的にやった時では、結果が明らかに違います

治療でも同じことが言えます。こちらが一方的に矯正(強制)したものには必ず反作用が生じます。

一方的に治療するのではなく、自分の身体の機能を高めるための、お手伝いをさせてもらいます。

自然に、勝手に、良くなっていく状態になっていくことで、再発の予防にもつながります







古くは坂本龍馬などが学んだ剣術の流派である「桓武月辰流」という武術(殺法)があり、その術理や理合を逆転的に活用した活法整体である妙見活法という、日本の伝統的な整体法で施術させてもらいます。

詳しくはこちら






少しでも早く痛みなどの症状から解放され、ご縁を頂いた患者さんのお役に立てるように、現在も技術向上のため毎月3~5回、研修会や勉強会に参加し治療技術やの質を高めています。






院長の仲山竜一郎は、厚生労働省管轄の国家資格である、「鍼師」「灸師」「柔道整復師」の3つの国家資格を有しています。全部で6年間、基礎医学や専門知識を学んでいます
 
 






完全個室!完全予約制なのでプライバシーも、安心で待ち時間もありません。

また、院内は曜日ごとに場所を分けて拭き掃除も徹底して行っていますので、常に清潔な状態で整体施術をうけて頂けます







口コミが多いので遠方からもたくさん来られます。結果を出し続けているからこそ口コミ・紹介をたくさん頂けていると思っています。

完全予約制なので、お待たせすることなく時間も読みやすいです

院前に駐車場も設けておりますので、お車でもお越しいただけます

一緒に症状改善を目指しましょう。あなたのご来院を心よりお待ちしております。


  



初回(40分~60分) →検査料2000円+施術料6000円 税込
2回目以降(30分程度)施術料 →6000円 税込

痛みなど症状を改善させることを目的にしていますので、原因を探し出し、症状が改善するために必要なことだけさせていただきます。『長い時間施術してほしい』などの慰安目的の方にはご期待に答えることができませんのでご注意ください。




病院でレントゲンをとったが以上はなし。練習を休んでいるが改善がなかなか見られないバレーボール選手の腰痛の場合は、ジャンプの衝撃が腰痛の原因になっていることがあります。

そのジャンプの衝撃に対してアプローチしていけば改善していきます。
ただ、完全に復帰するまでには徐々に練習をはじめていき徐々に練習の強度を上げていくことが大切です。



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